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染爷
发表于: 2018-5-5 21:13:18 | 显示全部楼层

宝宝长大到一定阶段,起头增加辅食以后,困扰妈妈们的题目会变得越来越多。特别是满周岁以后,身旁也会有很多的过来人供给经历,众说纷繁,也会让妈妈们感应手足无措。
老一辈的人能够总会说:
“娃要吃盐的,不吃没气力,你看你小时辰都吃呀,不也好好的嘛!”
“宝宝都这么大了,给他吃点有味道的吧,否则这么无味谁吃得下去啊!”
经历妈妈们能够会说:
“我家宝宝刚起头吃辅食吃的是粥,现在1岁不到,连饭都可以吃咯。”
“1岁后不用再零丁做一份宝宝吃的辅食,大人吃啥宝宝吃啥,多省事啊!”
相信很多妈妈都碰到这样的说辞,可是这些都是分歧阶段、分歧妈妈的小我经历,并不适用于每个宝宝,甚至乎有的经历是毛病的。宝宝满1岁以后,饮食习惯虽然有变化,但也照旧有很多要留意的,妈妈们切不成大意。那末1岁今后应当怎样吃才公道呢?


1、调剂食品状态和进食时候
1岁今后的宝宝,已经进入幼儿期,大多已具有6-8颗牙齿,且有较好的品味功用,食品的形状也发生了响应的变化,如婴儿期的菜泥、肉末、鱼泥可改用带有颗粒大概固体状的碎菜、肉丸、鱼块。是以1岁今后的宝宝大都可顺应一日3餐加点心的炊事放置。1岁-1岁半的宝宝逐日放置进食四至五次,最多不跨越六次,每餐间隔四小时。


2、盐类的摄取少许,以平淡为主
1岁今后,宝宝可以吃的食品变得丰富起来,摄取钠的来历也比1年前多了很多。但宝宝逐日所需的700mg的钠,还是可以从奶类、肉类、水果、蔬菜中获得的。假如吃自带自然咸味的海龟、虾皮,大概是一些奶酪烹饪的菜,完全可以不加盐。在这个阶段,宝宝虽然可以起头吃大人饭了,但仍不宜过咸,帮宝宝养好成平淡饮食好习惯很重要。
值得留意的是,小宝宝过早增加盐会加重宝宝的肾脏负担,也会影响宝宝此后的饮食习惯。


3、配方奶的摄取也不能少
这个阶段的宝宝,配方奶固然是不成少的了(假如宝妈仍继续母乳可疏忽)。配方奶对营养的比配相对来说比力周全,而且更易于吸收,逐日应保证500~800毫升的摄取,而食品的摄取上趋向逐步多样化,除主食外,蔬菜,水果,鸡蛋,鱼肉,等等。宝宝之前未尝试吃过的食品,第一次喂,应少许的尝试,看宝宝的反应,如果不顺应,下餐就少喂一些,今后渐渐增加量,每样食品,都以这样递增的方式来豢养。食品样化点,这样才可以保证宝宝的营养丰富。
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